从生撕虎豹开始杀穿皇朝称帝第106章 神奇的八段锦

正想着马玉娇已打来热水倒入木盆之中。

陈平安上前净面顺手取过一旁挂着的毛布擦拭。

而后他开口道：“玉娇姐有一事相烦。

能否将那件连身熊皮大衣改成上衣与长裤？” 马玉娇面露疑惑问道：“长款熊皮大衣方能更好地抵御风寒从未听闻将皮毛大衣改成短款的做法。

” 陈平安遂用手比划起来向她描述着想要改成上一世皮夹克款式的上衣！ 如此穿着不仅保暖且行动更为便捷。

若是穿着长款皮毛大衣打猎时极易刮到树枝行动也多有不便。

马玉娇听着陈平安的讲述与比划觉得这款式新颖独特闻所未闻心中不禁新奇不已但还是点头应承下来。

陈平安回到屋内见来福仍在酣睡便走到墨香前打开从中找出那本老道士赠予的《八段锦》。

这八段锦乃是强身健体、养生延年之法并非武功虽不知是否真有奇效但既然得自老道士之手陈平安还是打算一试。

于是他手持《八段锦》步出房门来到院落之中。

时值隆冬虽暖阳高悬清冷之意仍丝丝缕缕沁入骨髓。

陈平安寻了一处向阳之地铺开八段锦图谱依其所示开始习练。

他双脚平行站立与肩同宽缓缓施展“两手托天理三焦”一式。

双臂自两侧向上如托起重物般缓缓举至头顶上方掌根上撑指尖用力上翘。

起初寒意仍不时侵袭让他忍不住微微瑟缩。

然而随着动作的推进他渐渐感觉到一股暖流自下而上涌动体内气血似有了些微的活跃仿佛蛰伏的溪流开始缓缓流淌。

紧接着他身形一转做“左右开弓似射雕”之态。

左腿向左横跨一步成马步双手在胸前交叉右手呈“八字掌”向右拉至胸前左手成“鹰爪”向左推出目光凝视左手。

这一拉一推之间他明显感觉到胸腔内气血翻腾气息愈发顺畅原本因寒冷而有些凝滞的气血如同被注入了活力开始加速循环身上的寒意也消退了几分。

随后陈平安轻提脚跟双手上翻下按做起“调理脾胃须单举”。

他单臂上举掌心向上指尖向右另一臂下按掌心向下指尖向前。

此动作做罢他只觉腹部有一股温热之气弥漫开来！ 脾胃仿佛被轻轻按摩气血在中焦之处加速运转！ 全身的气血也随着这股热气的扩散而更加旺盛身体开始微微发热。

再到“五劳七伤往后瞧”他右脚向右横跨一步！ 两膝弯曲成马步双手自然下垂头部缓缓向左后方转动目光尽量向后看。

转头的瞬间他感觉颈部和背部的气血被瞬间激活原本僵硬的肌肉逐渐放松！ 气血顺着经络流淌周身的暖意更甚寒冷已难以近身。

完成“摇头摆尾去心火”时他马步站立！ 脚尖向前两脚略宽于肩右脚向右打开一步成马步上体向右前方倾斜约 45度！ 逆时针旋转骨盆头部随着摆动。

在这摇头摆尾的过程中他能清晰地感觉到体内气血如湍急的河流般奔腾！ 热气从腹部处散发至全身汗水已悄然浸湿了衣衫。

“两手攀足固肾腰”一式他站立两膝挺直上体前屈双手向下摩运至足尖稍作停顿后缓缓起身。

这一俯一起之间腰部和肾脏部位有一股热流涌动气血在肝肾经络中畅行无阻！ 全身的气血愈发充盈仿佛每个细胞都被注入了生机。

“攒拳怒目增气力”他成马步站立左拳向前方击出同时怒目而视随后收回左拳换右拳重复动作。

每一次出拳都伴随着气血的汹涌澎湃力量感从手臂蔓延至全身他能真切地感受到自己的气力在不断增强气血在体内蓬勃生长。

最后一招“背后七颠百病消”他脚跟提起离地约两寸头部上顶再将脚跟缓缓下落着地。

如此颠动七次后他感觉全身气血达到了一种前所未有的旺盛状态犹如春日里蓬勃生长的草木充满了生机与活力。

陈平安收势而立微微闭上双眼迎着朝阳以一种特殊的方式呼吸。

此时他能清晰地感觉到体内血液流动的速度加快力量仿佛也在这一呼一吸之间有了些许增长。

仅仅只是完整地打了一遍八段锦便有如此收获这让陈平安心中满是惊讶。

他未曾料到这看似普通的养生之法竟能让自己的气血如此旺盛身体如此舒畅。

陈平安心中亢奋不已暗自思忖：“仅初次习练八段锦一遍便有这般收获若多习几遍体质定能更上一层楼。

长此以往日积月累他日必能力大无穷。

” 一念及此他满心激动遂继续习练。

待第二次施为先前得心应手之感不再动作竟变得僵硬无比每一式都显得十分别扭。

陈平安挠了挠头满心疑惑不知为何会这般。

原来第二次习练时他只觉皮肤发痒体内血液滚烫好似有万千蚂蚁在身上爬动。

强撑着练下去只觉心慌意乱喉咙处一股血腥味翻涌五脏六腑仿若遭受压迫。

他赶忙停了下来心中暗忖这怕是身体在警示他不可再练着实诡异。

陈平安苦思冥想终究不得其解索性不再纠结拿起八段锦秘籍便进了屋。

此时玉娇姐已备好了饭菜李来福也早已醒来洗漱完毕。

三人围坐在炕桌旁用餐。

早饭颇为简单不过是白米清粥。

然在这大荒之年一碗白米清粥亦是众多穷苦人梦寐以求之物。

且那粥浓稠至极插入筷子竟能直立不倒。

家中存粮颇丰马玉娇心中满是安全感于她而言家中有粮、免受饥馁便是最好的日子。

饭桌上除了清粥还有两碟小咸菜以及陈平安他们猎回的野猪肉、野兔肉制成的酱肉丁拌在粥里滋味格外鲜美。

李来福接连吃了七八碗脸上不时露出羞涩之意。

马玉娇见状笑着又去为他盛粥。

她早知李来福饭量大故而熬了一大锅。

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