2025重生之我做上海商铺中介第462章 炫耀

小李满脸苦恼地走进了心理专家陈教授的办公室还没坐下就迫不及待地说道：“陈教授我最近真的烦死了！我发现自己特别爱炫耀不管跟谁聊天三句话不离自己买了什么好东西、赚了多少钱事后我又特别后悔您快帮帮我吧。

” 陈教授微笑着示意小李坐下温和地说：“你能意识到自己的炫耀倾向并希望改变这本身就是一种成熟的表现。

别着急咱们一步步来解决这个问题。

首先我们得从认知层面去理解你炫耀背后的心理需求。

这里我给你介绍一个‘洋葱模型’以后每次你想炫耀的时候就尝试连续问自己3个问题。

比如说当你想说‘我想让别人知道我有钱’的时候这只是表层需求。

你得继续深挖问问自己深层需求是什么可能是‘我需要被认可、害怕被忽视或者想获得安全感’。

然后再追溯根源思考是不是在成长过程中只有物质优秀才会被关注。

” 小李若有所思点了点头：“您这么一说我好像有点明白了。

我小时候只要考了好成绩或者得了奖父母就会给我买好多礼物不停地夸我。

是不是从那时候起我就觉得只有通过物质表现才能得到认可啊？” 陈教授肯定地说：“很有可能。

这种成长经历会在我们心里种下一种观念让我们在长大后不自觉地通过炫耀物质来寻求他人的认可。

除了剖析动机我们还要建立多元价值坐标系。

你可以制作一个‘自我价值九宫格’除了财富这一维度再列出8个价值维度比如专业能力、人际关系、健康管理、知识储备、情绪智慧、艺术修养、公益贡献、生活情趣你还可以根据自己的情况再补充一个。

然后每周记录一项财富以外的成长慢慢地稀释对金钱的单一依赖。

” 小李拿出笔记本认真地记录着：“这个方法听起来很有意思我回去就试试。

那在行为方面我该怎么做才能改掉爱炫耀的毛病呢？” 陈教授接着说：“行为训练也很关键。

首先你要设置一个‘对话能量守恒’原则。

每次对话的时候你就在心里默念对方分享3个话题后你才能分享1个相关经历。

你还可以用手机录音复盘对话统计自己‘炫耀性发言’的比例然后逐步把这个比例压缩到10%以下。

” 小李皱了皱眉头：“这有点难啊我怕我控制不住自己。

” 陈教授鼓励道：“一开始是会有点困难但只要坚持就一定能做到。

另外你还可以启动‘价值转换’话术。

当你忍不住要炫耀的时候立即转换表达方式。

比如资源型的你可以说‘最近发现个不错的理财渠道需要的话可以分享给你’；经验型的就说‘其实财富管理挺需要学习的我也在持续摸索中’；共情型的你可以问‘你们在投资方面有什么心得吗？’这样既能避免炫耀又能促进交流。

” 小李眼睛一亮：“这个好这样说感觉自然多了也不会让人觉得我在显摆。

还有其他方法吗？” 陈教授笑着说：“你还可以设计一些‘防炫耀’物理提示。

比如佩戴一个特殊手环或者把手机屏保设置成提醒语像‘真正的贵族从不炫耀马车他们只在意车辙印的方向’。

这样在你想要抬手展示名表或者掏手机展示消费记录的时候就能形成条件反射及时制止自己。

” 小李一边记录一边点头：“这些方法都很实用我感觉有信心改变了。

不过我听说改变是一个长期的过程有没有什么更进阶的心法能帮我构建一个持久改变的系统呢？” 陈教授赞许地看了小李一眼：“你想得很长远。

我们可以启动一个‘成就银行’计划。

建立两本账一本是显性账户记录物质消费比如新购奢侈品；另一本是隐性账户记录认知提升比如读完某本书的启发。

每月对比两者投入的时间比然后逐步调整到1:3。

这样你就能更加注重自身内在的成长。

” 小李认真地问：“那具体怎么调整时间比呢？” 陈教授解释道：“比如说这个月你花在购买奢侈品上的时间是30个小时花在读书学习上的时间是10个小时那下个月你就有意识地减少购买奢侈品的时间增加读书学习的时间朝着1:3的目标努力。

” 小李明白了又接着问：“还有其他进阶心法吗？” 陈教授说：“实施‘降维社交’实验也很有必要。

每周安排1次参加不以消费能力划分圈层的活动比如读书会、公益组织。

主动结识收入水平相差3倍以上的朋友通过观察不同群体的生存智慧重建自己的价值判断体系。

” 小李好奇地问：“为什么要和收入水平相差这么大的人交朋友呢？” 陈教授耐心地说：“因为不同收入水平的人他们的生活方式、价值观和思维方式都有很大差异。

和他们交往你能看到更广阔的世界了解到财富并不是衡量一个人价值的唯一标准从而改变自己过度关注物质的观念。

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