2025重生之我做上海商铺中介第419章 要喜欢自己

我：大师我在与人沟通和自我认知方面一直深感迷茫。

最近我留意到一个很奇怪的现象当我对着镜子看着镜子里的自己竟觉得十分陌生。

用手机前置摄像头看自己时那种陌生感更强烈了仿佛面对的是一个完全不熟悉的人。

您说这到底是为什么呢？ 大师：这是一个很有趣且普遍的现象。

我们平日里总是将目光投向外界关注他人的看法、评价奔波于应对各种人际关系和事务却很少真正静下心来审视自己。

当直面镜中的自己看到的只是外在的表象而忽略了内在丰富的精神世界自然会觉得陌生。

你对这种陌生感有怎样的具体感受呢？ 我：我感觉很排斥甚至有点难以接受。

看着镜子里那张普通的脸心里就想：这人是谁啊？怎么这么平凡无奇。

我不禁怀疑自己是不是根本就不喜欢自己也不够自信。

大师您说这和自信以及与人沟通有什么关联呢？ 大师：这关联可大了。

一个连自己都无法接纳、不自信的人又如何能在与人沟通时展现出真诚与魅力呢？沟通的本质是心与心的交流若内心对自己充满否定又怎能传递出积极的能量去打动他人？就像你打算开播做直播或者从事销售工作自信是基石。

你觉得自己能自信地面对镜头和客户吗？ 我：很难说实话一想到自己的样子就觉得没底气。

总觉得自己长得不够出众担心别人不喜欢。

而且对着镜子我都很难开口说话更别提在直播或者销售场景中自如表达了。

大师有什么办法能改变这种状况吗？ 大师：办法自然是有的这就需要从面对自我开始。

我们在日常生活中绝大多数时候都在面对别人很少有机会真正地面对自己的内心。

你可以尝试对着镜子和自己的肉体对话。

比如真诚地对自己说：“你辛苦了居然坚强地活了这么多年你挺不容易的。

被人骗、被人数落还能带着两个娃坚持下来你真的很棒。

”能把自己说哭最好这是一种脱敏的过程能让你真正地接纳自己爱上自己。

你愿意尝试一下吗？ 我：对着镜子跟自己说话还要把自己说哭？这听起来有点难我不太理解这背后的原理是什么。

大师：原理很简单。

当你把内心深处那些压抑已久的情绪通过语言表达出来就是在释放负能量。

而在这个过程中你会更加深入地了解自己的经历、感受和价值。

当你认可自己的不容易肯定自己的坚强时自信就会慢慢生长。

这就像是给自己的心灵做一次深度按摩让它从疲惫和自我怀疑中解脱出来。

就像我当年训练自己时对着镜子哭了好久把所有的委屈、压力都释放出来之后再面对自己就充满了力量告诉自己“今天好好干活挣钱去”。

你想想当你能掌控自己的情绪和心态还会害怕与人沟通吗？ 我：好像有点明白了可这和身心灵又有什么关系呢？我听说这是一种很高维的训练。

大师：没错。

当你用心对着镜子里的自己说话就是在将身心灵分开。

身体只是承载灵魂和心灵的容器而心灵是情感和思想的源泉灵魂则是更高层次的自我。

通过这种对话你用灵魂去操作肉身实现身心灵的和谐统一。

这时候你会发现自己看待事物的角度发生了变化对他人也能有更深的理解和包容。

比如当你在销售中遇到和你讨价还价、占你便宜的客户你就能站在他们的角度思考明白他们或许也只是为了在生活中争取一些利益活得更好。

你能想象这种理解和包容会对沟通产生多大的积极影响吗？ 我：确实难以想象。

以前我只觉得那些客户是在故意刁难我从来没想过他们背后的原因。

那这种训练具体要怎么做才能达到更好的效果呢？ 大师：首先你要找一个安静、私密的空间保证自己不会被打扰。

然后站在镜子前看着自己的眼睛开始倾诉。

不要有任何保留把生活中的委屈、成就、梦想、恐惧都一一说出来。

可以先从简单的感谢自己开始逐渐深入到剖析自己的内心。

在这个过程中不要评判自己只是单纯地表达。

每天坚持几分钟久而久之你会发现自己的心态有了很大的转变。

你打算从什么时候开始尝试呢？ 我：我想今天回去就试试。

大师您说这种自我认知的提升真的能让我在与人沟通时更顺利吗？我还是有点不太确定。

大师：当然。

当你真正接纳自己爱上自己内心就会充满自信和力量。

这种自信会自然而然地体现在你的言行举止中。

与人沟通时你的眼神会更加坚定语气会更加真诚对方也能感受到你的积极态度。

而且因为你对自己有了更深刻的理解就能更好地理解他人的情绪和需求从而找到更有效的沟通方式。

比如在直播中你能更自然地与观众互动了解他们的喜好满足他们的期待。

你有没有看过那些很受欢迎的主播他们的自信和亲和力是不是很有感染力？ 这章没有结束请点击下一页继续阅读！。

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