2025重生之我做上海商铺中介第704章 备选方案

### **明日计划与备选方案（1000字生活流程梳理）** #### **早晨（7:30 - 9:00）** 1. **7:30 起床** - 闹钟响后立刻起身避免赖床。

- 简单洗漱5分钟内完成。

- 检查昨晚准备好的饭菜： - **炒馒头**（已装盒） - **凉菜**（已装盒） - **米饭**（500ml餐盒） 2. **7:45 整理背包** - 确认今日携带： - 两个菜（炒馒头+凉菜） - 米饭（若中午无盒饭则作为主食） - 水杯、工卡、钥匙、手机 - 若有时间快速冲一杯速溶咖啡带走。

3. **8:00 出门** - 骑行或步行确保9:00前到公司。

--- #### **上午（9:00 - 12:00）** 1. **9:00 - 10:30 工作** - 若饿了先吃凉菜+米饭（避免炒馒头变凉）。

- 若无饥饿感则等到10:30再吃。

2. **午餐方案（12:00）** - **最优选择：公司提供盒饭** - 吃公司盒饭节省自带的饭菜。

- 自带的两菜一馒头留作备用。

- **次优选择：无盒饭** - 吃自带的一份菜（炒馒头或凉菜）+ 公司提供的米饭（如有）。

- 若公司无米饭则吃自带的米饭+凉菜。

- **最差情况：无盒饭、无公司米饭** - 吃自带的米饭+炒馒头凉菜留到下午或次日。

--- #### **下午（12:00 - 18:00）** 1. **饭后调整** - 若中午吃了公司盒饭： - 自带的两菜一馒头完整保留作为周末储备。

- 若中午吃了一份自带菜： - 剩下一菜一馒头可作： - **周六晚餐**（省去做饭） - **周日下午加餐**（3点左右当简餐） 2. **工作间隙** - 若下午饿可少量吃凉菜（避免影响晚餐）。

--- #### **晚上（18:00 - 23:00）** 1. **18:00 下班** - 若中午未吃自带菜晚上可选择： - 回家热一份菜+馒头（若不想做饭）。

- 或直接保留至周六。

2. **19:00 剪头发（周六计划）** - 若周六晚上6点去理发： - 剪完约7点回家后无需做饭（吃预留的菜+馒头）。

- 若理发店有优惠套餐可调整时间。

--- #### **周末（周六 - 周日）** 1. **周六** - **晚餐**：吃预留的一菜一馒头（炒馒头+凉菜）。

- **若无剩余**：简单煎蛋/煮面替代。

2. **周日** - **上午**：煎饼（快速早餐）。

- **下午3点**：若仍有剩余菜可作为加餐。

- **晚餐**：视情况决定是否做饭或点外卖。

--- ### **备选方案总结** 1. **最优路径** - 公司提供盒饭 → 自带饭菜完整保留 → 周六、周日无需做饭。

2. **次优路径** - 无盒饭但公司有米饭 → 吃自带菜+公司米饭 → 仍剩部分食物。

3. **最差路径** - 无盒饭、无公司米饭 → 吃自带全部食物 → 周末需重新备餐。

--- ### **执行要点** - **灵活调整**：根据公司午餐情况动态调整饮食计划。

- **避免浪费**：尽量按顺序消耗食物（先吃易变质的凉菜）。

- **周末优化**：若周六、周日能利用剩余饭菜可减少烹饪时间。

这样既能保证工作日饮食规律又能让周末更轻松。

**最理想的情况是公司提供盒饭最大化减少自己的备餐压力。

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